¿Qué es la Arteterapia?
Un tipo de psicoterapia
La Arteterapia es una forma reconocida de psicoterapia, ofrecida por terapeutas cualificados en Arteterapia (también llamados arteterapeutas). Combina el uso de materiales artísticos con un diálogo reflexivo dentro de un setting seguro y acogedor. El objetivo no es crear “buen arte”, sino utilizar el proceso creativo como una vía para explorar pensamientos, emociones y la experiencia interna. Junto a tu terapeuta, este proceso puede ayudar a reducir el malestar, fomentar la comprensión de unx mismx y nutrir cualidades como la autocompasión, la capacidad de acción (agency) y la autoestima.
Una herramienta para todxs
La Arteterapia puede utilizarse con cualquier colectivo de cualquier edad siempre y cuando exista la voluntad de la persona de iniciar una psicoterapia en la que se le va a animar a emprender a su vez un proceso artístico. La investigación y la práctica han demostrado que la Arteterapia es útil para personas que viven con enfermedades crónicas, duelos y pérdidas, transiciones vitales, trauma, discapacidades, ansiedad y depresión. También puede fortalecer las estrategias de afrontamiento, fomentar la autorreflexión y ofrecer un espacio seguro para procesar el estrés.
Cuando las palabras no son suficientes
Nuestras heridas más profundas no viven en la mente racional, sino en el cuerpo. El estrés, el duelo y el trauma no siempre pueden resolverse con lógica; necesitan ser sentidos y expresados. La Arteterapia ofrece un camino para dar forma a lo que las palabras no alcanzan a contener. La expresión artística se convierte en una herramienta de comunicación dentro del proceso terapéutico. Y siempre hay espacio para ambos: imágenes y palabras, silencio y diálogo.
La Arteterapia como profesión
La Arteterapia no es una terapia alternativa, ni equivale a terapia ocupacional o educación artística. Es una forma única de psicoterapia, respaldada por una creciente base de investigación. Es una profesión en sí misma, complementaria a la medicina, la educación, el trabajo social y otras disciplinas, ofreciendo una vía singular de apoyo al bienestar. Su reconocimiento crece a nivel mundial, y existe cada vez más investigación dedicada a su eficacia. La British Association of Art Therapists ofrece un recurso completo sobre la evidencia científica que respalda la Arteterapia, donde puedes conocer más sobre su práctica y beneficios: https://baat.org/art-therapy/evidence/
En España, La Asociación Profesional Española de Arteterapeutas (ATe) ofrece recursos sobre la investigación científica, donde puedes conocer más sobre su práctica y beneficios: https://arteterapia.org.es/que-es-arteterapia/